Ontdek met deze training wat jij nodig hebt




Durf jij minder te doen?

In een wereld waarin je van alles 'moet' en je voornamelijk achter jezelf aan rent, is het super lastig om weer een stap terug te doen, minder te doen.

In deze training ga je stap voor stap ontdekken en ervaren hoe je dit wel kunt!


-» Raak je verloren in de To Do lijstjes? «-

-» Ervaar je continu de druk van iets wat je nog moet? «-

-» Zorg je voor alles en iedereen om je heen? «-

-» Ben jij jezelf een beetje kwijt geraakt? «-

-» Geeft je lichaam al een tijdje allerlei vage signalen «-

-» Wil je graag weer rustmomenten ervaren? «-

-» Inchecken bij jezelf, Kiezen voor jezelf? «-



Deze training is er voor jou, van mij. Ik heb al mijn kennis en ervaring als coach en trainer gebundeld in deze training. Maar dat is het niet alleen, ook ik was mijzelf behoorlijk kwijtgeraakt, had chronisch pijn, was altijd gestressed en kreeg een burn-out. 

Ik was altijd in gevecht met mijzelf, voelde mij eenzaam in deze strijd. Ik had maar 1 keuze, drastisch minder doen en willen, weer mijn eigen beste vriend worden. 


Dit is dus het resultaat van mijn zoektocht naar 'geluk' en mijn ervaringen met geweldige methodes die echt helpen. Je krijgt persoonlijke begeleiding van mij en ondersteuning vanuit een groep die weet waar jij doorheen gaat.

Korting! Je betaalt nu 127 euro voor deze super volledige training. Dit bedrag gaat flink omhoog na de zomer! Lees verder over wat ik jou bied met deze training.



Wil je ook ervaren hoe jij weer kunt voelen wat jij nodig hebt?

En jij weer vriendschap sluit met jezelf?

Het gaat om kleine aanpassingen, inzicht krijgen in patronen,
en ik beloof je dan volgt de rest vanzelf.

Je hoeft niet direct 'klaar' of 'beter' te zijn. We nemen de tijd en jij mag de tijd nemen.


Ontdek dit tijdens het "Coach jezelf naar minder stress" een online programma

  • Je leert hoe stress werkt en wat jij daar mee​ kan in je dagelijks leven
  • Wat Mindfulness is en waarom dit helpt bij stress
  • Wat je kunt doen om te zorgen dat je meer tijd neemt voor jezelf 
  • Je ontdekt wat jouw belangrijke waarden zijn in het leven en waarom dit zo belangrijk is
  • Je ervaart door middel van oefeningen hoe je weer kunt ontspannen, op adem kunt komen
  • Je gaat door middel van reflectie opdrachten echt de diepte in en jezelf coachen naar minder stress
  • Je ervaart begeleiding van mij tijdens online workshops  
  • Je leert mediteren!
  • En je kunt weer ontspannen
  • Klinkt goed toch?



Met deze training ga jij jezelf coachen naar minder stress. Zodat je het zelf kunt toepassen, in je dagelijks leven. In een online omgeving ontvang je:


Meditaties en oefeningen die je helpen bij onrust 

Schrijfopdrachten om nog meer over jezelf te ontdekken 

Inzichten over hoe jij kunt leven met minder stress 

 Tips die makkelijk zijn toe te passen 

 Inspiratie voor een leven waarin je weer echt voelt wat jij nodig hebt 


Zodat jij op jouw tempo, op jouw manier, in jouw leven, de oefeningen kunt ervaren. 

Dat is niet alles, want ik weet hoe fijn het is om er niet alleen voor te staan, steun te mogen ontvangen. Daarom geef ik ook met regelmaat online workshops waarbij jij jouw vragen kunt stellen en neem ik je mee in extra verdieping en inzichten. Ook kun je lid worden van een speciale Facebook groep.

Maak deze keuze om te vertragen en ontdek wat jij nodig hebt en hoe jij weer kunt ontspannen.
 



Alle modules op een rijtje:



Ontdek wat jij nodig hebt om weer te kunnen ontspannen

In deze module ontdek je wat jij kunt doen om weer te leren ontspannen. Door stress is dit soms extra lastig, met deze module ontdek je wat jij kunt doen. 

Alle modules zijn inclusief:

Uitgebreid werkboek

Video's

Audio oefening

Extra tips en info



Jouw lichaam is de sleutel om weer te leren ontspannen

In deze module ga je goed voor jezelf zorgen, stap voor stap!

Ook in deze module weer mooie oefeningen speciaal voor jou. En je kunt ze nog downloaden ook!



Ben jij Mind full? Of Mindful?

Of je nou wel of geen ervaringen hebt met Mindfulness, in deze module ontdek je weer nieuwe dingen en ga je oefenen om met meer aandacht te leven!

Aandacht werkt effectief bij het verminderen van stress omdat je zo weer voelt wat je echt nodig hebt. 



Durf jij vriendelijk te zijn voor jezelf?

Vaak zijn we streng voor onszelf en verwachten we heel wat en meestal creëert dit alleen maar meer stress.  

Wat is jouw innerlijke criticus en hoeveel invloed heeft deze op jouw leven?


Dat & meer ga je ontdekken in deze module met uiteraard ook nu weer oefeningen die jou ondersteunen. 



Een inzicht die je nooit weer vergeet

Leven naar de waarden die jij uit kiest is misschien wel het allerbelangrijkst! Wanneer je deze ontdekt ga je geheid een leven leiden waarin je makkelijker keuzes kunt maken.





En nog veel meer!

Naast deze bonus module waarin we aan de slag gaan met positieve psychologie ontvang je meer oefeningen en kun je aanwezig zijn bij de workshops of ze na tijd nog weer kijken. 



Kies voor jezelf en word weer jouw eigen beste vriend(in)!

Nog even op een rijtje wat je kunt verwachten van deze training:


  • Je ontvangt 5 modules waarin je aan de slag gaat met weer voelen wat jij echt nodig hebt. 
  • Je ontvangt een bonusmodule waarin ik je meeneem in de wereld van de positieve psychologie
  • Je wordt uitgenodigd voor online workshops en je hebt de mogelijkheid zelf onderwerpen in te brengen!
  • Al deze workshops zijn beschikbaar om te kijken in de online leeromgeving
  • Je kunt lid worden van een Facebook Groep waar gelijkgestemden je kunnen ondersteunen
  • Je ontvangt EXTRA oefeningen en deze worden regelmatig aangevuld!
  • Alles is downloadbaar en tot jouw beschikking
  • Je ontvangt begeleiding van mij tijdens de workshops en in de groep ga ik regelmatig Live
  • Kortom een programma waar je naast de modules super veel inspiratie uit haalt!
  • Je hebt een jaar toegang om alles op jouw tempo te doen
  • En je ontvang korting op workshops en andere trainingen!


Je betaalt 127 euro voor deze training. Na de zomer gaat deze prijs omhoog omdat ik weet dat het veel meer waard is!  Voor dit bedrag ontvang je naast de modules regelmatig nieuwe oefeningen, inspiratie en kun je deelnemen aan workshops! 


  • Wil jij je leven anders inrichten?
  • Maar je hebt maar geen idee hoe?
  • Waar je moet beginnen?
  • Ren je van hot naar her?
  • Lig je elke avond in bed te piekeren over hoe het nou allemaal moet?


Dan is dit een investering die je waard bent!


Met deze training ga je weer ontdekken waar je plezier van krijgt, wat jij fijn vindt om te doen, waar je blij van wordt! Je leert nee zeggen tegen dingen die jou niet meer langer dienen en JA zeggen tegen jezelf



  • Wie is Maria?

    Als trainer en coach begeleid ik mensen naar een leven waarin ze minder stress ervaren en ook weer minder durven te doen!

    Ik merkte steeds meer hoe mijn cliënten het lastig vonden om een eigen leven te leiden, keuzes te maken die ze wilden maken. Ja maar! Was wat ik veel hoorde. En stiekem zei ik dat ook tegen mijzelf. Ik durfde ook niet volop het leven te leiden dat ik wilde. Door mijn nieuwsgierigheid en passie voor het leren en gedrag van mensen ben ik nu hier. Stilte & meditatie hebben een wezenlijk onderdeel in mijn leven.

    "Inchecken bij jezelf", zodat je weer ervaart wat je echt nodig hebt. Bekijk mijn website voor meer info!



    Heb je vragen? Stel ze gerust, je kunt mij altijd mailen: info@mariaterbeek.nl


    Privacybeleid


    © 2018 Maria ter Beek. Alle rechten voorbehouden